Kara Lahana ile Tavuk Sebze Çorbası

Name: Kara Lahana ile Tavuk Sebze Çorbası
Total time: 18 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2 çay kaşığı bitkisel yağ; 🧅 1/2 su bardağı soğan, doğranmış; 🥕 1/2 su bardağı havuç, doğranmış; 1 çay kaşığı kekik, kuru; 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış; 💧 2 su bardağı su; 🍅 3/4 su bardağı domates, küp doğranmış; 🍗 1 su bardağı tavuk, pişmiş, derisi soyulmuş ve küp doğranmış; 1/2 su bardağı esmer pirinç, pişmiş; 1 su bardağı kara lahana, doğranmış

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

18 Min
3 Porsiyon Sayısı
$8

Kara Lahana ile Tavuk Sebze Çorbası

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

18 Min
3 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 2 çay kaşığı bitkisel yağ
- 🧅 1/2 su bardağı soğan, doğranmış
- 🥕 1/2 su bardağı havuç, doğranmış
- 1 çay kaşığı kekik, kuru
- 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 💧 2 su bardağı su
Protein ve Tahıllar
- 🍅 3/4 su bardağı domates, küp doğranmış
- 🍗 1 su bardağı tavuk, pişmiş, derisi soyulmuş ve küp doğranmış
- 1/2 su bardağı esmer pirinç, pişmiş
Sebzeler
- 1 su bardağı kara lahana, doğranmış

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

Orta boy bir sos tenceresinde yağı ısıtın. Soğan ve havuç ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5 ila 8 dakika soteleyin.

Kekik ve sarımsağı ekleyin. Bir dakika daha soteleyin.

Su veya et suyu, domates, tavuk, pişmiş pirinç ve kara lahana ekleyin.

5 ila 10 dakika kaynatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

177

Kalori

16g
Protein
17g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha yoğun bir tat için su yerine tavuk suyu kullanabilirsiniz.Zamandan tasarruf etmek için önceden pişmiş tavuk ve pirinç kullanın.Bu tarif öğle yemeği hazırlığı için harika ve buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.Tercih ederseniz kara lahna yerine ıspanak veya başka yeşillikler kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.