ต่ำไขมัน
10
นาทีสลัดแตงกวาและทูน่าแบบเร่งด่วน
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
15
นาทีสลัดอะโวคาโดและไข่แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6
15
นาทีแซลมอนผัดเนยกับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
30
นาทีซุปมันฝรั่งและหัวหอมอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
5
นาทีชามข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
25
นาทีไข่เจียวมันฝรั่งและหัวหอมที่นุ่มฟู
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
30
นาทีไก่เนื้ออกและไข่ต้มแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
10
นาทีไข่ผัดถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
40
นาทีไก่เกาหลีแบบไขมันต่ำ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
30
นาทีนิคุจะกะ (สตูว์มันฝรั่งญี่ปุ่นแบบโลว์แคลอรี่)
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีซุปไข่และผักสไตล์เกาหลีสำหรับอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4
20
นาทีผัดสไตล์จีนไก่เนื้ออกกับบรอกโคลี
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีไก่อกเทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
5
นาทีสมูทตี้กล้วยและโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
30
นาทีไก่ย่างเทอริยากิและผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
10
นาทีข้าวอบอโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $8
20
นาทีซุปถั่วเลนทิลและผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
20
นาทีซุปผักเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
20
นาทีซุปผักและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
15
นาทีสเต็กทูน่ากับสลัดผักใบเขียว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $9