ต่ำไขมัน
15
นาทีเต้าหู้ผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
20
นาทีผัดไก่กับพริกหยวก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
15
นาทีผัดเต้าหู้และผักเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
5
นาทีสมูทตี้กล้วยและโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $2
5
นาทีมัทฉะลาเต้
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
10
นาทีสลัดบุกและแตงกวาสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
15
นาทีโจ๊กข้าวโอ๊ตชาเขียว
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
15
นาทีขนมนึ่งจากข้าวโอ๊ตและไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีอาหารเช้าสไตล์ญี่ปุ่นที่ทำจากข้าวโอ๊ตและไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
30
นาทีแกงหัวไชเท้ากับเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
25
นาทีแกงหัวไชเท้ากับเนื้อวัว (เวอร์ชั่นประยุกต์)
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $3.5
20
นาทีแซลมอนย่างและบร็อคโคลีนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
40
นาทีซุปฟักทอง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
10
นาทีเมนูง่ายๆ ของถั่วแระญี่ปุ่นและเต้าหู้เย็น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
15
นาทีซุปเต้าหู้และผักต้ม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
25
นาทีฟักทองนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีสลัดเพื่อสุขภาพผักโขมและมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
40
นาทีสควอชย่าง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
30
นาทีซุปสควอช
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
25
นาทีผัดผักโขมและเห็ดกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7