สูงโปรตีน
15
นาทีสลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
5
นาทีกรีกโยเกิร์ตกับถั่วทานเล่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
10
นาทีถ้วยอาหารเช้าที่มีวอลนัท โกโก้ เมล็ดเจีย และโอ๊ตมีล
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
5
นาทีพุดดิ้งข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
15
นาทีแพนเค้กช็อกโกแลตเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
10
นาทีช็อกโกแลตชามโอ๊ตซีดชิอา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
10
นาทีผัดถั่วงอกกับกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
10
นาทีไข่เจียวม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
25
นาทีสะโพกไก่อบสไตล์ญี่ปุ่นแบบโลว์คาร์บ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
20
นาทีอกไก่ผัดแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไฟเบอร์สูง และโปรตีนสูง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
15
นาทีไก่ผัดถั่วฝักยาวรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $6
10
นาทีไข่เจียวผักโขมชีสแบบคีโต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
15
นาทีคีโตอะโวคาโดไข่ในชาม
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $7
10
นาทีไข่คนกับผักโขมสำหรับอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
10
นาทีแพนเค้กโปรตีนผง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
15
นาทีกองแพนเค้กที่อุดมไปด้วยโปรตีน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
7.5
นาทีไข่เจียวโปรตีนผสมนม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
10
นาทีแพนเค้กโปรตีนสูง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีมัฟฟินแพนเค้กโปรตีนสูง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
10
นาทีแพนเค้กโปรตีน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10