CookGo
recipe image

มันเทศอบแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ฐานมันเทศ

    • 🍠 มันเทศ 4 ปอนด์
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย
    • 🧈 เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • อบเชยป่น 1 ช้อนชา
    • จันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา
    • ลูกจันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา
  • ท็อปปิ้งวอลนัท

    • 🌰 วอลนัทครึ่งเม็ด 6 ออนซ์
    • น้ำตาลทรายแดง ⅓ ถ้วย
    • 🧈 เนยละลาย ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C)

2

ใช้ส้อมเจาะมันเทศหลายแห่ง แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟในระดับพลังงานสูงจนร้อนและนุ่มประมาณ 20 นาที เมื่อเย็นลงให้ปอกเปลือกออกและใส่มันเทศลงในชามใบใหญ่

3

ตีมันเทศให้ละเอียด จากนั้นตีไข่ทีละฟอง ผสมหลังจากแต่ละการเติม คนให้เข้ากันกับน้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย เนยละลาย ⅛ ถ้วย เกลือ อบเชย จันทน์เทศ และลูกจันทน์เทศ ตีจนกว่าส่วนผสมจะเบาและฟู

4

โอนส่วนผสมไปยังจานอบขนาด 3 ควอร์ตที่ไม่ทาไขมัน จัดเรียงวอลนัทเป็นชั้นเดียวด้านบน โรยด้วยน้ำตาลทรายแดงที่เหลือและราดเนยละลาย ¼ ถ้วยด้านบน

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีน้ำตาลและฟองอากาศ เสิร์ฟขณะอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

491

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 65g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่แข็งจานโดยไม่ต้องใส่ท็อปปิ้งวอลนัทและละลายก่อนอบสำหรับท็อปปิ้งที่กรอบขึ้น คั่ววอลนัทเบา ๆ ก่อนจัดเรียงไว้ด้านบนลองเพิ่มสารสกัดวานิลลาเล็กน้อยลงในส่วนผสมมันเทศเพื่อเพิ่มรสชาติจานนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้ออบหรือสลัดผักข้างเคียงสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล