สลัดปิกนิกฤดูร้อนแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดปิกนิกฤดูร้อนแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
พาสต้า
- 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจแมกกะโรนีข้อศอก
ผัก
- 🥒 แตงกวาปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบางๆ 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศสับ 2 ถ้วย
- พริกเขียวหั่นเต๋า ½ ถ้วย
- 🧅 ต้นหอมสับ ¼ ถ้วย
อาหารทะเล
- 🐟 ปลาทูน่าในน้ำเกลือ 2 (5 ออนซ์) กระป๋อง เทน้ำออก
เครื่องปรุงและน้ำสลัด
- มายองเนส ⅓ ถ้วย
- น้ำสลัดสไตล์อิตาเลียน ⅓ ถ้วย
- มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา
ขั้นตอน
ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่แมกกะโรนีลงต้มจนสุกแบบ al dente ประมาณ 8 นาที กรองแล้วล้างใต้น้ำเย็น จากนั้นสะเด็ดน้ำอีกครั้ง
ผสมแตงกวา มะเขือเทศ ปลาทูน่า พริกเขียว มายองเนส น้ำสลัด ต้นหอม มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
ใส่แมกกะโรนีลงไปคนให้เข้ากัน เก็บแช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
521
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 51gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มความสดชื่น ควรแช่ส่วนผสมทั้งหมดรวมถึงชามเสิร์ฟในตู้เย็นก่อนประกอบอาหารคุณสามารถใช้พาสต้าชนิดสั้นเช่นฟูชิลลี่หรือเพนเน่แทนแมกกะโรนีได้เพิ่มปาปริก้าหรือผักชีลาวเพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับเวอร์ชันเบาลง ให้แทนครึ่งหนึ่งของมายองเนสด้วยโยเกิร์ตกีร์ก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล