CookGo
recipe image

ลูกชิ้นไวคีกิ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🥩 เนื้อบด 1 ½ ปอนด์
  • ส่วนผสมแห้ง

    • เกล็ดขนมปังเกลือบด ⅔ ถ้วย
    • ขิงบด 1 ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น ½ ถ้วย
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ⅓ ถ้วย
    • พริกเขียวสับ ⅓ ถ้วย
  • ของเหลว

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🥛 นม ¼ ถ้วย
    • 🍍 สับปะรดกระป๋อง 1 (15 ออนซ์) กระป๋อง - เก็บน้ำไว้ใช้
    • น้ำส้มสายชูขาว ⅓ ถ้วย
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อบด เกล็ดขนมปัง หัวหอม ไข่ นม ขิง และเกลือ ปั้นให้เป็นก้อนโดยใช้ช้อนโต๊ะตักจนกลายเป็นลูกชิ้น

2

ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป เมื่อร้อนแล้วนำลูกชิ้นลงทอดจนเป็นสีน้ำตาลสม่ำเสมอและเนื้อไม่มีสีชมพู สะเด็ดน้ำมันออก

3

ในชามเล็ก ผสมแป้งข้าวโพด น้ำตาลทรายแดง น้ำสับปะรด น้ำส้มสายชู และซอสถั่วเหลือง คนให้เข้ากันจนเรียบร้อย จากนั้นเทลงในกระทะที่มีลูกชิ้น

4

เคี่ยวคนอย่างต่อเนื่องจนส่วนผสมข้นและเดือด ประมาณ 5 นาที ใส่พริกเขียวและสับปะรดลงไป ปรุงให้ร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

442

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีสับปะรดกระป๋อง สามารถใช้สับปะรดสดได้แต่ควรเตรียมน้ำสำหรับซอสปั้นลูกชิ้นให้เท่าๆ กันเพื่อให้ทำอาหารได้สม่ำเสมอเสิร์ฟพร้อมข้าวนึ่งหรือเส้นบะหมี่ธรรมดาเพื่อช่วยลดความหวานของซอส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล