Vegetable Porridge for a Chilly Morning
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Vegetable Porridge for a Chilly Morning
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Essential Ingredients
- 🍚 1 bowl of cooked rice
- 🧅 30g chopped onion
- 🥒 30g chopped zucchini
- 🥕 30g chopped carrot
- 🥚 1 egg
- 2.5 cups anchovy-kelp broth
- 🧂 A pinch of salt
- A dash of sesame oil
- 🌰 A sprinkle of sesame seeds
ขั้นตอน
Chop the onion, zucchini, and carrot into small pieces.
Heat a pot over medium heat, add cooking oil, and sauté the chopped vegetables for 30 seconds.
Add the cooked rice and anchovy-kelp broth to the pot. Bring to a boil over high heat, then simmer while stirring until the rice softens.
Pour in the beaten egg and stir for 30 seconds until cooked.
Season with salt, sesame oil, and sesame seeds to taste.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh vegetables for better flavor and nutrition.Prepare the broth in advance to save time.This dish is perfect for a light breakfast or a comforting meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล