บิบิมบับผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
บิบิมบับผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ประเภทผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นฝอย)
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นฝอย)
- ใบงาขี้ม่อน 5 ใบ
- 🌶 พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
ประเภทซอส
- ซีอิ๊วลดเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
นำแครอท แตงกวา และใบงาขี้ม่อนที่เตรียมไว้ มาผสมให้เข้ากันดี
2
ผสมซีอิ๊วลดเกลือ พริกป่น และน้ำมันงาเพื่อทำซอสปรุง
3
ใส่ซอสปรุงลงในผักที่ผสมไว้ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มเต้าหู้หั่นเต๋าเพื่อเพิ่มโปรตีนได้ตามชอบหากต้องการรสชาติที่เบาลง ให้ปรับปริมาณซีอิ๊วลง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล