ข้าวผัดปลาทูน่าซอสมะเขือเทศกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดปลาทูน่าซอสมะเขือเทศกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผักและซอส
- 🥬 กิมจิ 1 ถ้วย (หั่นเล็ก)
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ
อาหารกระป๋อง
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง (เอาน้ำมันออก) 1 กระป๋อง
วัตถุดิบหลัก
- 🥦 ผักสำหรับข้าวผัด 1/2 ถ้วย
- 🍖 แฮมสแปม 50 กรัม (หั่นเต๋าเล็ก ๆ)
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผัดสแปมและกิมจิในกระทะที่ไฟกลาง แล้วคลุกเคล้ากับซอสมะเขือเทศ
2
เติมปลาทูน่ากระป๋องและผักสำหรับข้าวผัด แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
เติมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะให้ข้าวมีความชุ่มชื้น แล้วผัดอีกเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีข้าวสามารถใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวแทนได้หากต้องการรสเผ็ดสามารถเพิ่มซอสเผ็ดได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล