
Tuna Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Tuna Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Essential Ingredients
- 🐟 100g canned tuna
- 🧅 1/2 onion, sliced
- 🥚 2 eggs
- 🍚 1 bowl of cooked rice
Sauce Ingredients
- 2.5 cups anchovy stock
- 1/2 cup soy sauce
- 1/2 cup mirin
- 🧂 3 tbsp sugar
ขั้นตอน
Drain the oil from the canned tuna using a sieve. Keep the oil aside.
In a pot, combine anchovy stock, soy sauce, mirin, and sugar. Bring to a boil to make the sauce.
Heat the tuna oil in a pan.
Add the sliced onion to the pan and sauté until partially cooked.
Pour 350ml of the prepared sauce into the pan with the onions and simmer.
Once the onions are fully cooked, add the drained tuna to the pan.
Add half of the eggs to the pan and cook until partially set. Then add the remaining eggs and cook until fully set.
Serve the cooked tuna mixture over a bowl of rice.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh anchovy stock for a richer flavor.Adjust the sweetness of the sauce by adding more or less sugar.This dish can be prepared in advance and reheated for convenience.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล