ทูน่า เมนูเส้น พิคเคิล และชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ทูน่า เมนูเส้น พิคเคิล และชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
พาสต้าและธัญพืช
- 🍝 เส้นมะกะโรนีข้อศอกดิบ 8 ออนซ์
ชีสและผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสโคบี้-แจ็ค 6 ออนซ์ หั่นเป็นก้อน
ผัก
- แตงกวาดอง 2 ลูก หั่นสับ
โปรตีน
- 🐟 ปลาทูน่าอัลบาคอร์ในน้ำกระป๋องขนาด 5 ออนซ์ สะเด็ดน้ำและแกะเป็นชิ้น
เครื่องปรุง
- มายองเนสชนิดไขมันต่ำ ½ ถ้วย
- 🟡 มัสตาร์ดเหลืองพร้อมใช้ ½ ช้อนชา
- น้ำดองแตงกวาดอง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในกระทะจนเดือด
ใส่เส้นมะกะโรนีลงต้มในน้ำเดือด คนเป็นระยะ จนกว่าจะสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 7 นาที
ล้างเส้นมะกะโรนีใต้น้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง ซับเบาๆ ด้วยกระดาษทิชชู่
ผสมเส้นมะกะโรนี ชีสโคบี้-แจ็ค แตงกวาดอง ปลาทูน่า มายองเนส และมัสตาร์ดในชามขนาดใหญ่ ปรุงรสด้วยน้ำดองแตงกวาดอง เกลือ และพริกไทยดำ
ปิดฝาชามแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
491
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่มากขึ้น ให้เติมมายองเนสเพิ่มเล็กน้อยหลังจากแช่เย็นหากชอบความกรอบกว่านี้ ให้ใช้เซเลอรีสดแทนแตงกวาดองหากต้องการลดปริมาณไขมัน ลองใช้มายองเนสแบบไม่มีไขมัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล