CookGo
recipe image

Tofu Vegetable Egg Roll

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🟫 1/4 block tofu, crumbled
    • 🥚 3 eggs
    • 🧅 1/2 medium onion, finely chopped
    • 🥕 Equal amount of carrot, finely chopped
    • 🦀 Equal amount of crab stick, finely chopped
    • 🧄 Equal amount of green onion, finely chopped

  • Seasoning

    • 🧂 1/3 tsp salt
    • 坚果 1/2 tsp sesame seeds

ขั้นตอน

1

Crumble 1/4 block of tofu and place it in a bowl.

2

Finely chop all vegetables (onion, carrot, crab stick, green onion) in equal amounts.

3

Combine all ingredients in the bowl, including 3 eggs, salt, and sesame seeds. Mix well.

4

Heat a pan with a small amount of cooking oil and spread the mixture evenly.

5

Roll the mixture into a log shape as it cooks, then remove from the pan.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with a dipping sauce like soy sauce for added flavor.You can replace crab stick with other proteins like ham or chicken for variation.Use a non-stick pan to make rolling easier.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล