CookGo
recipe image

Tofu and Seaweed Side Dish for Babies

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🧈 100g tofu
    • 🌊 1.5g roasted seaweed
    • 0.5 tsp sesame oil
    • 🧂 1 tsp soy sauce

ขั้นตอน

1

Boil 100g of tofu in water until warm.

2

Remove the tofu and pat dry with a kitchen towel.

3

Mash the tofu using a flat knife.

4

Transfer the mashed tofu to a bowl and add 1.5g of finely chopped roasted seaweed.

5

Add 0.5 tsp sesame oil and 1 tsp soy sauce to the bowl.

6

Mix thoroughly until the sesame oil and soy sauce are evenly distributed.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish is suitable for babies as it is low in sodium and easy to digest.You can adjust the amount of soy sauce for older children or adults.Serve immediately for the best taste.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล