CookGo
recipe image

แกงฟอยล์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 6 ออนซ์ เนื้อส่วนไหล่ ตัดแต่งและหั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก หั่นเป็นก้อน
    • 🥕 แครอท 2 หัว หั่นแว่น
    • 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว สับ
    • 🧄 กระเทียมบด 1 กลีบ
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
    • พริกไทยดำป่น 1 หยิบมือ
  • อื่นๆ

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

บนแผ่นฟอยล์สี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ วางเนื้อสัตว์ ก้อนมันฝรั่ง แครอท หอมใหญ่ และกระเทียม โรยเกลือและพริกไทย จากนั้นใส่เนยและน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ

2

ม้วนขอบของฟอยล์เข้าหากันและปิดให้แน่น

3

นำลงไปฝังในถ่านไฟของเตาผิงหรือใส่ในเตาอบที่อุ่นไว้ล่วงหน้าที่ 375°F (190°C) ปรุงอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง

4

คุณสามารถรับประทานได้โดยตรงจากฟอยล์หรือเทลงในจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

776

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 63g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 43g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ฟอยล์อลูมิเนียมแบบหนาสำหรับความทนทานต่อความร้อนและการปิดผนึกที่ดีขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติ ควรหมักเนื้อก่อนปรุงสลับผักหรือเพิ่มเห็ดเพื่อความหลากหลายเหมาะสำหรับการตั้งแคมป์: เตรียมฟอยล์ล่วงหน้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมปรุง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล