แกงฟอยล์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
แกงฟอยล์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 6 ออนซ์ เนื้อส่วนไหล่ ตัดแต่งและหั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก หั่นเป็นก้อน
- 🥕 แครอท 2 หัว หั่นแว่น
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว สับ
- 🧄 กระเทียมบด 1 กลีบ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- พริกไทยดำป่น 1 หยิบมือ
อื่นๆ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
บนแผ่นฟอยล์สี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ วางเนื้อสัตว์ ก้อนมันฝรั่ง แครอท หอมใหญ่ และกระเทียม โรยเกลือและพริกไทย จากนั้นใส่เนยและน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ
ม้วนขอบของฟอยล์เข้าหากันและปิดให้แน่น
นำลงไปฝังในถ่านไฟของเตาผิงหรือใส่ในเตาอบที่อุ่นไว้ล่วงหน้าที่ 375°F (190°C) ปรุงอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง
คุณสามารถรับประทานได้โดยตรงจากฟอยล์หรือเทลงในจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
776
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 63gคาร์โบไฮเดรต
- 43gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ฟอยล์อลูมิเนียมแบบหนาสำหรับความทนทานต่อความร้อนและการปิดผนึกที่ดีขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติ ควรหมักเนื้อก่อนปรุงสลับผักหรือเพิ่มเห็ดเพื่อความหลากหลายเหมาะสำหรับการตั้งแคมป์: เตรียมฟอยล์ล่วงหน้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมปรุง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล