CookGo
recipe image

Tandoori Chicken

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Protein

    • 🍗 300g chicken thighs

  • Vegetables

    • 1 red bell pepper

  • Seasonings

    • 🧄 1 tsp garlic paste
    • 1 tsp ginger paste
    • 🥛 1/3 cup plain yogurt
    • 1 tbsp curry powder
    • 🍬 2 tsp sugar
    • 🌾 2 tsp flour
    • 🧂 1/2 tsp salt

ขั้นตอน

1

Cut the red bell pepper into chunks.

2

Mix all ☆ ingredients in a bowl and massage into the chicken.

3

Place the chicken around the edges of a microwave-safe dish and the bell pepper in the center.

4

Microwave uncovered for 7 minutes until cooked through.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

For a spicier version, add chili powder to the marinade.Serve with rice or naan for a complete meal.Use boneless chicken thighs for easier preparation.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล