Sweet Potato Yogurt Salad
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
Sweet Potato Yogurt Salad
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🍠 100g sweet potato
- 🥚 1 boiled egg
- 🥛 50g Greek yogurt
Optional Ingredients
- 🌰 A pinch of cinnamon powder
- 🧂 A pinch of salt
- 🥛 15ml almond milk
ขั้นตอน
1
Microwave sweet potato for 3 minutes until soft.
2
Mash the sweet potato, boiled egg, and Greek yogurt together using a fork.
3
(Optional) Add cinnamon powder, salt, or almond milk for enhanced flavor.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh sweet potatoes for better flavor.Greek yogurt adds creaminess and boosts calcium intake.Optional ingredients like cinnamon and almond milk can make the dish more versatile.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล