CookGo
recipe image

สลัดสตรอเบอร์รี่และเฟต้า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ถั่วและเมล็ด

    • 🌰 1 ถ้วยอัลมอนด์ฝาน
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🧄 2 กลีบกระเทียมสับละเอียด
    • 🍯 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง
    • 1 ช้อนชา มัสตาร์ด Dijon
    • ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูบัลซามิก
    • 🍬 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
    • 1 ถ้วยน้ำมันพืช
  • ผักและผลไม้

    • 🥬 1 หัวผักกาดหอม ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
    • 🍓 1 ไพน์ สตรอเบอร์รี่สด หั่นแว่น
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 1 ถ้วย ชีสเฟต้าบด

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ใส่อัลมอนด์ลงในกระทะบนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ผัดเรื่อยๆ จนกระทั่งเหลืองทอง นำออกจากเตาและพักไว้

3

ในการทำน้ำสลัด: ผสมกระเทียม น้ำผึ้ง มัสตาร์ด Dijon น้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่ น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำตาลทรายแดง และน้ำมันพืชเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี

4

ใส่อัลมอนด์ที่ผัดแล้ว ผักกาดหอม สตรอเบอร์รี่ และชีสเฟต้าลงในชามสลัด เพิ่มน้ำสลัดและคลุกเคล้าให้ทั่ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

378

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 34g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มความกรอบ ลองใช้อัลมอนด์เคลือบน้ำตาลแทนอัลมอนด์อบธรรมดาคุณสามารถแทนน้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับรสชาติที่แตกต่างเพื่อประหยัดเวลา คุณสามารถเตรียมน้ำสลัดล่วงหน้าและแช่เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล