มันฝรั่งผัดหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
มันฝรั่งผัดหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผักและรากผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง, หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
เนื้อสัตว์
- 🍖 หมู 300 กรัม (หั่นบาง)
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางและเติมน้ำมันพืช.
2
ใส่หมูและผัดจนเป็นสีเหลือง. นำไขมันออกและพักไว้.
3
ใช้กระทะเดิม ผัดมันฝรั่งและหัวหอมจนเริ่มนิ่ม.
4
ใส่หมูกลับลงในกระทะ ใส่กระเทียมและซอสถั่วเหลืองและผสมให้เข้ากัน.
5
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและเสิร์ฟร้อนทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนมันฝรั่งเป็นมันเทศเพื่อรสชาติที่หวานขึ้น.เก็บอาหารที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและอุ่นด้วยไมโครเวฟ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล