CookGo
recipe image

Stir-fried Bean Sprouts with Bok Choy

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 2 bok choy leaves
    • 1/2 pack bean sprouts

  • Seasoning

    • 2 tbsp sesame oil
    • 🧄 1/2 tbsp minced garlic
    • 🧂 1 tsp salt

ขั้นตอน

1

Wash bok choy and bean sprouts, then drain the water.

2

Heat a pan and add sesame oil, then sauté minced garlic.

3

Add bok choy to the pan on high heat and stir-fry quickly.

4

Once bok choy softens slightly, add bean sprouts and stir-fry on high heat.

5

Season with salt and optionally pepper, then discard any excess liquid from the pan.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh vegetables for better texture and flavor.Cook on high heat to retain the crunchiness of the vegetables.Avoid over-seasoning to keep the dish suitable for weight loss.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล