Stir-fried Atsuage and Komatsuna with Cod Roe
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Stir-fried Atsuage and Komatsuna with Cod Roe
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Protein
- 1 piece (150g) atsuage
- 1 piece cod roe
Vegetables
- 1/2 bunch komatsuna
Seasonings
- 1 tbsp sake
- 2 tsp soy sauce
- 1 tsp salad oil
ขั้นตอน
1
Cut the atsuage and komatsuna into bite-sized pieces. Make a slit in the cod roe skin and extract the contents.
2
Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Add the atsuage and stir-fry until browned, then add the komatsuna and stir-fry briefly.
3
Add the cod roe, sake, and soy sauce, and stir-fry until evenly combined.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh komatsuna for a vibrant taste and texture.Pair this dish with rice for a complete meal.You can substitute komatsuna with spinach if unavailable.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล