CookGo
recipe image

มันฝรั่งและเนยอบไอน้ำ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดใหญ่ 1 หัว (หั่นแบบหยาบโดยไม่ลอกเปลือก)

  • เครื่องปรุง

    • 🧈 เนย 10 กรัม (หั่นเป็นก้อน)
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อ เติมน้ำเล็กน้อยและเริ่มนึ่งด้วยไฟปานกลาง

2

หลังจากนึ่งประมาณ 7 นาที ให้ใส่เนยลงไปแล้วปรุงต่ออีก 3 นาที

3

ปรุงรสด้วยเกลือเสร็จแล้วพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

190

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกใช้หม้อเคลือบเทฟล่อนเพื่อป้องกันอาหารติดการหั่นแบบหยาบจะช่วยให้ยังคงเนื้อสัมผัสและดูน่ารับประทานมากขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล