
Spinach Namul (Korean Seasoned Spinach)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
Spinach Namul (Korean Seasoned Spinach)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 🥬 1 bunch spinach
Seasoning
- 🧂 0.5 tbsp coarse salt
- 🧂 1 tbsp soy sauce
- 🌰 3 tbsp ground sesame seeds
- 🧅 1 tbsp minced green onion
- 1 tbsp sesame oil
- 🧂 1 pinch salt
- 🌰 1 tbsp whole sesame seeds
ขั้นตอน
Remove wilted outer leaves and trim the spinach roots lightly.
Make a cross-shaped incision (+) on the spinach roots and split them slightly.
Wash the spinach thoroughly 3-4 times until no dirt remains.
Boil a large pot of water, add 0.5 tbsp coarse salt, and blanch the spinach for exactly 10 seconds.
Immediately rinse the blanched spinach in cold water to stop the cooking process and drain well.
Squeeze the spinach lightly to remove excess water, leaving about 10% moisture.
In a bowl, mix the spinach with minced green onion, soy sauce, ground sesame seeds, sesame oil, and a pinch of salt. Toss gently.
Let the seasoned spinach sit for 5 minutes to allow the flavors to meld. Adjust seasoning if needed.
Add 1 tbsp whole sesame seeds and 1 tbsp sesame oil, then toss again before serving.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh winter spinach for the best flavor and texture.Do not over-blanch the spinach; it should remain slightly crisp.Adjust the amount of sesame seeds and oil to suit your taste.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล