ลูกผักโขม
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 11 จำนวนจาน
- $6.5
ลูกผักโขม
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 11 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 2 ถ้วยตวงของขนมปังอบแห้งปรุงรสสมุนไพรที่บดละเอียด
- 1 (10 ออนซ์) แพ็คเกจของผักโขมแช่แข็งหั่นแล้ว ละลายและสะเด็ดน้ำ
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง ตีแล้ว
- 🧀 ½ ถ้วยตวงของชีสพาร์เมซานขูด
- ½ ถ้วยตวงเนยละลาย
- 🧄 ผงกระเทียม 2 ช้อนชา
- อิตาเลียนเครื่องเทศ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ผสมขนมปังอบแห้ง ผักโขม ไข่ ชีสพาร์เมซาน เนยละลาย ผงกระเทียม เครื่องเทศอิตาเลียน และพริกไทยดำในชามใหญ่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใช้มือปั้นส่วนผสมผักโขมเป็นลูกกลมขนาดเท่าลูกวอลนัท และวางบนแผ่นอบ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะร้อนทั่วและมีสีน้ำตาล ประมาณ 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
259
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักโขมสะเด็ดน้ำอย่างหมดจด เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกผักโขมแฉะลูกผักโขมนี้สามารถแช่แข็งได้ก่อนการอบ เพียงแค่ขยายเวลาอบเล็กน้อยเมื่อนำออกมาจากช่องแช่แข็งเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้ม เช่น มารินาร่าหรือร้านช์ เพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล