CookGo
recipe image

Spicy Stir-fried Squid

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 🦑 2 squids

  • Vegetables

    • 150g cabbage
    • 🧅 1 onion
    • 2 green chilies
    • 1 red chili
    • 2/3 stalk scallion

  • Seasonings

    • 🧄 3 tbsp minced garlic
    • 3 tbsp soy sauce
    • 4 tbsp gochujang
    • 4 tbsp chili powder
    • 4 tbsp olive oil
    • 🍬 4 tbsp sugar
    • 2 tbsp ginger wine
    • 1 tsp black pepper

ขั้นตอน

1

Slice the onion, green chili, red chili, and scallion. Roughly shred the cabbage.

2

Clean the squid thoroughly and blanch in boiling water until the surface turns white. Slice into bite-sized pieces.

3

In a pan, combine minced garlic, soy sauce, gochujang, chili powder, olive oil, sugar, ginger wine, and black pepper. Cook on high heat until it starts to boil, then reduce to medium heat.

4

Add the blanched squid and prepared vegetables to the pan. Stir-fry on high heat for 2 minutes.

5

Serve hot, optionally with boiled noodles or rice.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Blanching squid before stir-frying helps reduce excess water and enhances texture.You can adjust the spice level by reducing chili powder or gochujang.Adding noodles or rice makes this dish more filling and versatile.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล