
Soybean Paste Seasoned Tofu and Crown Daisy
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
Soybean Paste Seasoned Tofu and Crown Daisy
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 200g crown daisy
Protein
- 1 block tofu
Seasoning
- 2 tbsp soybean paste
- 2 tbsp sesame oil
- 1 tbsp sesame seeds
ขั้นตอน
Boil water about five times the amount of crown daisy.
Blanch the crown daisy for 30 seconds in boiling water.
Rinse the blanched crown daisy in cold water and squeeze out excess moisture. Chop into bite-sized pieces.
Remove excess moisture from the tofu using kitchen towels.
Mash the tofu using a knife or fork.
Finely chop green onions.
Prepare the seasoning by mixing 2 tbsp soybean paste, 2 tbsp sesame oil, and 1 tbsp sesame seeds.
Place the blanched crown daisy and mashed tofu in separate bowls and divide the seasoning equally.
Mix the crown daisy with the seasoning thoroughly.
Mix the tofu with the seasoning thoroughly.
Combine the seasoned crown daisy and tofu gently in one bowl.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve immediately for the best taste and texture.Use fresh crown daisy for a more aromatic flavor.Adjust the soybean paste quantity based on your salt preference.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล