ข้าวคลุกน้ำมันงาแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวคลุกน้ำมันงาแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥬 ผักโขม 1 กำมือ
เครื่องปรุง
- 🥢 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌰 น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือนิดหน่อย
ขั้นตอน
1
ทอดไข่ในกระทะแยกไว้ต่างหาก.
2
ลวกผักโขม ล้างด้วยน้ำเย็น บีบเอาน้ำออก แล้วคลุกกับซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันงา.
3
ใส่ข้าวในชาม วางไข่ทอดและผักโขมไว้ด้านบน ปรุงรสด้วยเกลือแล้วคลุกเคล้า.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวที่เหลืออยู่จะช่วยทำให้เตรียมอาหารได้ง่ายขึ้น.เพิ่มผักหลากหลายเพื่อให้เมนูอุดมด้วยสารอาหาร.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล