กุ้งกระเทียมง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
กุ้งกระเทียมง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🍤 กุ้ง 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
น้ำมัน เนย และน้ำซุป
- น้ำมันมะกอก 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนยเย็น 2 ช้อนโต๊ะ ตัดเป็น 4 ชิ้นเท่าๆ กัน แบ่งไว้
- 💧 น้ำ 1 ช้อนชา หรือตามความจำเป็น
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 6 กลีบ
- พริกป่น ¼ ช้อนชา
เครื่องปรุงรส
- 🍋 น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำดองแคปเปอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
สมุนไพร
- ผักชีฝรั่งสับหยาบๆ ⅓ ถ้วย แบ่งไว้
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
ตั้งกระทะบนไฟแรงจนกระทั่งควันขึ้น เรียงกุ้งในกระทะให้เรียบร้อยแล้วทอดเป็นเวลา 1 นาทีโดยไม่คน
ปรุงรสด้วยเกลือ ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่ากุ้งจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีชมพู ประมาณ 1 นาที
ใส่กระเทียมและพริกป่น ผัดต่ออีก 1 นาที
ใส่น้ำมะนาว น้ำดองแคปเปอร์ เนย 1 ชิ้น และผักชีฝรั่งครึ่งหนึ่ง ผัดจนเนยละลาย ประมาณ 1 นาที
ลดไฟลง คนเนยที่เหลือลงไป ผัดจนเนยละลาย ซอสข้นขึ้น และกุ้งสุกและทึบแสง ประมาณ 2-3 นาที
ตักกุ้งวางในชาม นำไปตั้งไฟต่อเพื่อทำซอสจากเนย โดยเติมน้ำเพิ่มหากจำเป็น ประมาณ 2 นาที
ปรุงรสด้วยเกลือ จัดเสิร์ฟกุ้งราดด้วยซอสในกระทะและผักชีฝรั่งที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
196
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กุ้งสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดปรับระดับความเผ็ดได้โดยเพิ่มหรือลดพริกป่นเสริฟพร้อมขนมปังกรอบหรือผักนึ่งเพื่อให้ครบมื้อ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล