Simple Chicken Breast Tofu Patties (No Flour)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Simple Chicken Breast Tofu Patties (No Flour)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🍗 100g chicken breast
- 🧈 1/2 block tofu
- 🥚 1 egg
Seasonings
- 🧂 Pinch of salt
- Pinch of ground pepper
Optional
- 1 tbsp batter mix (optional)
ขั้นตอน
1
Microwave the chicken breast for 1 minute and drain the tofu thoroughly.
2
In a large bowl, mash the tofu, chicken breast, egg, and seasonings together to form a dough.
3
Shape the mixture into patties and pan-fry on a preheated pan until golden brown on both sides.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can add finely chopped vegetables to the mixture for extra flavor and texture.Serve with a dipping sauce or a side salad for a complete meal.Use a non-stick pan to minimize cleanup.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล