CookGo
recipe image

ซุปแครอทและหัวหอมอย่างง่าย

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นละเอียด)
    • 🥕 แครอท 2 หัว (หั่นบาง)

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ นิดหน่อย

ขั้นตอน

1

ผัดหัวหอมในน้ำมันมะกอกไฟอ่อนจนมีกลิ่นหอมและหัวหอมใส.

2

ใส่แครอทและผัดเบา ๆ แล้วเติมน้ำ 500 มิลลิลิตร.

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วต้มต่ออีก 10 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

90

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เวลาเสิร์ฟซุป ลองโรยด้วยสมุนไพรเพื่อเพิ่มความหอม.เก็บซุปในตู้เย็นหลังจากปล่อยให้เย็น พออุ่นใหม่ในวันถัดไปก็ยังอร่อยเหมือนเดิม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล