Simple Bean Sprout Rice for Diet
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
Simple Bean Sprout Rice for Diet
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Rice
- 🍚 1 cup cooked brown rice
- 🌱 1 cup bean sprouts
Seasoning
- 🧅 1/2 cup chopped onion
- 1 tsp chili powder
- 🧂 1 tbsp soy sauce
- 🧄 1 tsp minced garlic
- 1 tsp plum extract
- 1/4 tsp black pepper
- 🌰 1 tsp sesame seeds
- 1 tsp sesame oil
ขั้นตอน
Wash the bean sprouts thoroughly.
Mix brown rice and bean sprouts, then cook in a rice cooker.
Prepare the seasoning sauce by mixing chopped onion, chili powder, soy sauce, minced garlic, plum extract, black pepper, sesame seeds, and sesame oil.
Once the rice is cooked, transfer it to a large bowl.
Top the rice and bean sprouts with the prepared seasoning sauce.
Mix everything well and enjoy!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can substitute plum extract with honey or sugar for sweetness.Add more chili powder if you prefer a spicier flavor.This dish is great for meal prep and can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล