ไข่คนและขนมปังปิ้ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่คนและขนมปังปิ้ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
อาหารหลัก
- 🍞 ขนมปังแผ่น 2 แผ่น
น้ำมัน
- 🧈 เนย 10 กรัม
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชาม เติมนม เกลือ และพริกไทยดำ แล้วคนให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะที่ไฟกลาง จากนั้นใส่เนยและละลายให้ทั่ว
3
เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะ คนด้วยไม้พายขณะผัด
4
นำขนมปังไปปิ้งในเครื่องปิ้งจนกรอบ แล้ววางใส่จาน
5
จัดไข่คนไว้ข้างขนมปังที่ปิ้งจนเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเด็ก ควรปรุงไข่คนให้รสชาติอ่อนลงเพื่อให้กินง่ายเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับมื้อเย็นเวลาที่มีเวลาจำกัด เพราะเตรียมได้ง่าย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล