
ไข่เจียวไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ไข่เจียวไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🌭 ไส้กรอก 1 ชิ้น (หั่นละเอียด)
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
ส่วนประกอบเพิ่มเติม
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/4 หัว (สับ)
- 🧀 ชีส 50 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ ใส่เกลือและพริกไทยแล้วผสมให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะไฟปานกลาง ผัดหอมหัวใหญ่สับและไส้กรอก
3
ดันหอมหัวใหญ่และไส้กรอกไปด้านใดด้านหนึ่งของกระทะ แล้วเทไข่ลงไป ทอดด้วยไฟอ่อน
4
เมื่อไข่สุกประมาณครึ่งหนึ่ง ให้โรยชีสและพับไข่เจียว
5
ตักไข่เจียวใส่จานและจัดเสิร์ฟตามที่ต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักที่คุณชอบ (เช่น พริกหวาน ผักโขม) เพื่อสร้างสไตล์ที่หลากหลายเพลิดเพลินกับไข่เจียวรสชาติอ่อนโยนแม้ไม่มีชีส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล