เอนชิลาดาไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
เอนชิลาดาไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ซอสและน้ำมัน
- 1 (16 ออนซ์) ขวดซอสซาลซ่าเวอร์เด้
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันอะโวคาโด
โปรตีน
- 1 ถ้วยไก่ย่าง
ผัก
- 🧅 1/2 ถ้วยหัวหอม
ชีสและผลิตภัณฑ์นม
- 1 ถ้วยชีสโออาซาก้าหรือชีสโมนเทอเรย์แจ็คขูดฝอย
- 1/2 ถ้วยครีมเปรี้ยว
คาร์โบไฮเดรต
- 8 (6 นิ้ว) ตอร์ตีย่าข้าวโพด
ขั้นตอน
วางกระชอนไว้บนชามแล้วเทซอสซาลซ่าลงไป กรองของเหลวส่วนเกินออกจนกระทั่งเหลือซอสซาลซ่าประมาณ 1 1/2 ถ้วย จากนั้นทิ้งของเหลวที่กรองออก
ตั้งน้ำมันบนไฟปานกลางต่ำในกระทะใหญ่แบบไม่ติดกระทะ ใส่ตอร์ตีย่า 2 แผ่นลงในน้ำมันอุ่น ผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นกลับด้านและทำซ้ำกับอีกด้าน นำตอร์ตีย่าที่อุ่นแล้ววางเรียงเป็นชั้นเดียวบนพื้นทำงาน และทำซ้ำกับตอร์ตีย่าที่เหลือ เช็ดกระทะให้สะอาดด้วยกระดาษชำระ แล้วตั้งกระทะบนไฟอ่อน
วางเนื้อไก่ฉีกประมาณ 2 ช้อนโต๊ะไว้ตรงกลางของแต่ละตอร์ตีย่า เพิ่มหัวหอมสับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และชีส 1 ช้อนโต๊ะไว้บนไก่ เก็บชีสที่เหลือไว้ใช้ในภายหลัง
ม้วนตอร์ตีย่าแต่ละชิ้น วางลงในกระทะโดยคว่ำด้านรอยต่อลง
ราดซอสซาลซ่าลงบนเอนชิลาดา และโรยด้วยชีสที่เหลือ ปิดฝาและอุ่นเอนชิลาดาเบา ๆ จนกว่าชีสจะละลาย ประมาณ 3 ถึง 5 นาที
ตกแต่งด้วยครีมเปรี้ยวเป็นหยด ๆ และโรยด้วยใบคื่นช่ายสดและชิ้นมะนาว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
499
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 33gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ บีบน้ำมะนาวสดลงบนเอนชิลาดาก่อนเสิร์ฟหากชอบเอนชิลาดาที่เผ็ดกว่านี้ ให้ใช้ซอสซาลซ่าเวอร์เด้ที่เผ็ดกว่าหรือเพิ่มพริกฮาลาเปญโญ่สองสามชิ้นหากต้องการทำสูตรนี้ให้ดีต่อสุขภาพ ให้แทนครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตกรีกและลดปริมาณชีส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล