CookGo
recipe image

เอนชิลาดาไก่ย่าง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ซอสและน้ำมัน

    • 1 (16 ออนซ์) ขวดซอสซาลซ่าเวอร์เด้
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันอะโวคาโด
  • โปรตีน

    • 1 ถ้วยไก่ย่าง
  • ผัก

    • 🧅 1/2 ถ้วยหัวหอม
  • ชีสและผลิตภัณฑ์นม

    • 1 ถ้วยชีสโออาซาก้าหรือชีสโมนเทอเรย์แจ็คขูดฝอย
    • 1/2 ถ้วยครีมเปรี้ยว
  • คาร์โบไฮเดรต

    • 8 (6 นิ้ว) ตอร์ตีย่าข้าวโพด

ขั้นตอน

1

วางกระชอนไว้บนชามแล้วเทซอสซาลซ่าลงไป กรองของเหลวส่วนเกินออกจนกระทั่งเหลือซอสซาลซ่าประมาณ 1 1/2 ถ้วย จากนั้นทิ้งของเหลวที่กรองออก

2

ตั้งน้ำมันบนไฟปานกลางต่ำในกระทะใหญ่แบบไม่ติดกระทะ ใส่ตอร์ตีย่า 2 แผ่นลงในน้ำมันอุ่น ผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นกลับด้านและทำซ้ำกับอีกด้าน นำตอร์ตีย่าที่อุ่นแล้ววางเรียงเป็นชั้นเดียวบนพื้นทำงาน และทำซ้ำกับตอร์ตีย่าที่เหลือ เช็ดกระทะให้สะอาดด้วยกระดาษชำระ แล้วตั้งกระทะบนไฟอ่อน

3

วางเนื้อไก่ฉีกประมาณ 2 ช้อนโต๊ะไว้ตรงกลางของแต่ละตอร์ตีย่า เพิ่มหัวหอมสับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และชีส 1 ช้อนโต๊ะไว้บนไก่ เก็บชีสที่เหลือไว้ใช้ในภายหลัง

4

ม้วนตอร์ตีย่าแต่ละชิ้น วางลงในกระทะโดยคว่ำด้านรอยต่อลง

5

ราดซอสซาลซ่าลงบนเอนชิลาดา และโรยด้วยชีสที่เหลือ ปิดฝาและอุ่นเอนชิลาดาเบา ๆ จนกว่าชีสจะละลาย ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

6

ตกแต่งด้วยครีมเปรี้ยวเป็นหยด ๆ และโรยด้วยใบคื่นช่ายสดและชิ้นมะนาว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

499

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ บีบน้ำมะนาวสดลงบนเอนชิลาดาก่อนเสิร์ฟหากชอบเอนชิลาดาที่เผ็ดกว่านี้ ให้ใช้ซอสซาลซ่าเวอร์เด้ที่เผ็ดกว่าหรือเพิ่มพริกฮาลาเปญโญ่สองสามชิ้นหากต้องการทำสูตรนี้ให้ดีต่อสุขภาพ ให้แทนครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตกรีกและลดปริมาณชีส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล