CookGo
recipe image

ไข่ม้วน

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา

  • ส่วนผสมเพิ่มเติม (เลือกได้)

    • 🌱 ต้นหอมซอย 1 ช้อนชา
    • 🥕 แครอทสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชามผสม ใส่เกลือและน้ำตาล แล้วคนให้เข้ากัน.

2

ใส่ต้นหอมและแครอทลงในส่วนผสมของไข่ คนให้เข้ากัน.

3

ตั้งกระทะให้ร้อนเบา ใส่น้ำมัน แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไปทีละนิด ม้วนและทอด.

4

หั่นไข่ม้วนให้ได้ขนาดพอดี นำใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เติมน้ำเล็กน้อยหลังจากตีไข่ เพื่อเนื้อไข่ที่นุ่มขึ้น.สามารถเสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศหรือซีอิ๊วขาว.เป็นจานที่สะดวกสำหรับอาหารกล่องกลางวัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล