CookGo
recipe image

ไข่เจียวม้วน

ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $1.5

ส่วนผสม

  • เมนูไข่

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันพืชเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามและตีให้เข้ากัน เติมเกลือเล็กน้อย

2

ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะที่ร้อนแล้ว เทไข่ลงไปบางๆ

3

เมื่อไข่เริ่มสุกประมาณครึ่งหนึ่ง ให้ค่อยๆ ม้วนไข่

4

หั่นไข่เจียวม้วนให้เป็นชิ้นพอดีคำแล้วจัดใส่จาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การเติมผักสับลงในไข่จะเพิ่มรสชาติและความมีคุณค่าทางโภชนาการปรับจำนวนไข่ตามขนาดกระทะที่ใช้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล