
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่นมสด เกลือ และพริกไทย จากนั้นคนให้เข้ากัน.
2
ตั้งกระทะไฟอ่อน ทาน้ำมันบางๆ แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไปบางส่วน.
3
เมื่อไข่เริ่มสุก พับครึ่งไข่เป็นรูปม้วน.
4
เทส่วนผสมไข่ที่เหลือลงไป และม้วนต่อจนหมด.
5
หั่นไข่ม้วนเป็นชิ้นพอดีคำ และจัดใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใส่นมช่วยทำให้ไข่นุ่มและชุ่มชื้นกว่าเดิม.หากต้องการเพิ่มผัก สามารถใส่แครอทหั่นหรือต้นหอมซอย.อาจเตรียมน้ำจิ้มพิเศษสำหรับเด็ก เพื่อเพิ่มความสนุกสนาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล