CookGo
recipe image

ไข่ม้วน

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามใบใหญ่ ใส่เกลือและหัวหอมซอยลงไปแล้วคนให้เข้ากัน

2

ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยลงไป

3

เทไข่ที่ผสมแล้วลงในกระทะบาง ๆ พอไข่เริ่มสุก ก็ม้วนไข่ไปทีละนิด

4

หั่นไข่ม้วนให้เป็นชิ้นพอดีคำแล้วตักใส่จาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ถ้าอยากให้ไข่ม้วนมีเนื้อสัมผัสนุ่มขึ้น สามารถเติมนมหนึ่งช้อนลงไปผสมกับไข่ลองใส่แครอท แฮม หรือชีสเพิ่มในไส้ไข่เพื่อทำให้มีรสชาติหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล