อบพาสต้ามะเขือเทศพริกหยวกแดง
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12.5
อบพาสต้ามะเขือเทศพริกหยวกแดง
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 4 ½ ถ้วย พาสต้าซิตี
- 3 ถ้วย เนื้อวัวบด
ผัก
- 🧅 1 ถ้วย หัวหอมหั่นแว่น
- 1 ถ้วย พริกหยวกแดงหั่นชิ้น
- ต้นขึ้นฉ่ายขนาดเล็ก 1 ต้น หั่นชิ้น
- 🧄 4 ช้อนชา กระเทียมสับ
- พริกไทยไทย 1 ½ เม็ด หั่นชิ้น
ส่วนผสมซอส
- 1 ถ้วย ซอสมารินาร่า
- 🥛 1 ถ้วย นม
- 1 ช้อนโต๊ะ ครีมชีส นุ่มละมุน
- 1 ช้อนโต๊ะ ซอสรีราชา
- 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
- ½ ช้อนโต๊ะ เต้าเจี้ยวเข้มข้น
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
ส่วนผสมที่ใช้เชื่อมและโรยหน้า
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧀 1 ½ ถ้วย ชีสเชดด้าขูดฝอย
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด โดยเติมเกลือเล็กน้อย ใส่พาสต้าซิตีลงไปต้ม คนเป็นระยะจนสุกนุ่มนวลและยังคงความเหนียวเล็กน้อยเมื่อกัด ประมาณ 6 ถึง 7 นาที
ในระหว่างนั้น ตั้งกระทะชาวดัตช์ขนาด 10 นิ้วบนไฟกลางสูง ใส่เนื้อวัวแล้วผัดจนสุกเหลืองและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 5 ถึง 7 นาที โอนเนื้อวัวไปยังจานอบขนาดใหญ่ กรองและทิ้งไขมันที่เหลือ กรองพาสต้าแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากับเนื้อวัว
ละลายเนยในกระทะใบเดิม ใส่หัวหอม พริกหยวก ต้นขึ้นฉ่าย กระเทียม และพริกไทยไทย ผัดจนกว่าหัวหอมจะใส ประมาณ 4 ถึง 5 นาที
โอนส่วนผสมผักไปยังเครื่องปั่น เทซอสมารินาร่า นม ครีมชีส ซอสรีราชา ครีมเปรี้ยว และเต้าเจี้ยวเข้มข้นลงไป ปั่นจนส่วนผสมรวมตัวกันแต่ยังมีชิ้นเล็กๆ ชิมแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เทซอสลงบนเนื้อวัวและพาสต้าในจานอบ
ตีไข่รวมกันในเครื่องปั่น เทลงในจานอบและคลุกเคล้าให้เข้ากัน คนชีสเชดดาร์ 1 ถ้วยเข้าไป กดส่วนผสมให้แน่น แล้วโรยชีสที่เหลือด้านบน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเซ็ตตัว ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
514
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับขอบกรอบพิเศษ เปิดไฟบนให้ร้อนแรงใน 2 นาทีสุดท้าย.คุณสามารถใช้ชีสมอสซาเรลล่าแทนเชดด้าเพื่อรสชาติที่นุ่มนวลขึ้น.ใส่ผักเพิ่ม เช่น เห็ดหรือผักโขม เพื่อจานที่เข้มข้นมากขึ้น.สูตรนี้เหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้าและสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล