CookGo
recipe image

สลัดทูน่าแบบสุ่ม

ค่าใช้จ่าย $5.0, บันทึก $8.0

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5.0

ส่วนผสม

  • ปลาทูน่าและอาหารทะเล

    • 🐟 1 (5 ออนซ์) กระป๋องปลาทูน่าขาวแน่นในน้ำ สะเด็ดน้ำออก
  • เครื่องปรุง

    • 🥪 1 ½ ช้อนชา มายองเนส
    • 2 ช้อนชา มัสตาร์ดสีน้ำตาล
    • 🥂 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง หรือตามชอบ
  • ผลไม้

    • 🍎 1 แอปเปิ้ลขนาดกลาง (พันธุ์ Cameo, Braeburn, Gala หรือ Fuji) -- ปอกเปลือก เอาแกนออก และหั่นเป็นชิ้น
    • 1 ช้อนโต๊ะ ลูกเกดทองคำ
  • เครื่องเทศ

    • ¼ ช้อนชา พริกไทยรุ้งบดหยาบ
    • ¼ ช้อนชา สมุนไพรกรีก

ขั้นตอน

1

บดปลาทูน่ารวมกับมายองเนส มัสตาร์ดสีน้ำตาล น้ำส้มสายชูไวน์แดง พริกไทย และเครื่องเทศกรีก

2

ใส่แอปเปิ้ลและลูกเกดลงไป คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟบนขนมปังกรอบ ขนมปังโฮลเกรนปิ้ง หรือห่อด้วยใบผักกาดแก้ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการให้เนื้อสัมผัสกรอบกว่าเดิม ให้ใช้แอปเปิ้ลพันธุ์ Granny Smith.ลูกเกดทองคำเพิ่มความหวานเล็กน้อย แต่คุณสามารถใช้ลูกเกดชนิดธรรมดาแทนได้.เสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาความสดและเนื้อสัมผัส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล