CookGo
recipe image

สลัดไก่ลูกเกดของราเชล

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ต้มครึ่ง 2 ชิ้น หั่นเป็นชิ้น
    • 🥛 มายองเนส ½ ถ้วย หรือตามชอบ
    • 🧅 ต้นหอมเขียว 2 ต้น หั่น
    • ลูกเกดหวานแห้ง ½ ถ้วย (เช่น Ocean Spray® Craisins®)
    • 🍏 แอปเปิ้ลเขียว ¼ ผล ขูดฝอย
    • 🌰 วอลนัทสับ ¼ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีลาวแห้ง ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำ 1 หยิก หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมเนื้ออกไก่กับมายองเนสในชาม คนให้เคลือบทั่ว

2

ใส่ต้นหอมเขียว ลูกเกดแห้ง แอปเปิ้ล วอลนัท น้ำมะนาว ผักชีลาว เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากัน

3

เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นหลายชั่วโมงหรือข้ามคืนเพื่อให้รสชาติดีขึ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

384

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สลัดนี้สามารถใช้เป็นไส้แซนด์วิช หรือเสิร์ฟบนเตียงผักกาดแก้วสำหรับตัวเลือกที่เบาลงเพื่อสัมผัสที่กรอบกว่า ให้คั่ววอลนัทก่อนนำไปใส่เตรียมไว้ล่วงหน้า เพราะรสชาติจะพัฒนาได้ดีขึ้นหลังจากแช่เย็นข้ามคืนใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล