สลัดไก่ลูกเกดของราเชล
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
สลัดไก่ลูกเกดของราเชล
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ต้มครึ่ง 2 ชิ้น หั่นเป็นชิ้น
- 🥛 มายองเนส ½ ถ้วย หรือตามชอบ
- 🧅 ต้นหอมเขียว 2 ต้น หั่น
- ลูกเกดหวานแห้ง ½ ถ้วย (เช่น Ocean Spray® Craisins®)
- 🍏 แอปเปิ้ลเขียว ¼ ผล ขูดฝอย
- 🌰 วอลนัทสับ ¼ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีลาวแห้ง ¼ ช้อนชา
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำ 1 หยิก หรือตามชอบ
ขั้นตอน
1
ผสมเนื้ออกไก่กับมายองเนสในชาม คนให้เคลือบทั่ว
2
ใส่ต้นหอมเขียว ลูกเกดแห้ง แอปเปิ้ล วอลนัท น้ำมะนาว ผักชีลาว เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากัน
3
เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นหลายชั่วโมงหรือข้ามคืนเพื่อให้รสชาติดีขึ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
384
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สลัดนี้สามารถใช้เป็นไส้แซนด์วิช หรือเสิร์ฟบนเตียงผักกาดแก้วสำหรับตัวเลือกที่เบาลงเพื่อสัมผัสที่กรอบกว่า ให้คั่ววอลนัทก่อนนำไปใส่เตรียมไว้ล่วงหน้า เพราะรสชาติจะพัฒนาได้ดีขึ้นหลังจากแช่เย็นข้ามคืนใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล