CookGo
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น)
    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

นำมันฝรั่งที่หั่นไว้ไปผัดด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาทีจนสุกครึ่งหนึ่ง.

2

ตีไข่ในชามผสม ใส่เกลือและพริกไทยลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน.

3

กระจายมันฝรั่งที่ผัดแล้วลงในกระทะให้ทั่วและเทไข่ที่ผสมไว้ลงไป ใช้ไฟอ่อนในการปรุง.

4

เมื่อไข่เจียวสุกเต็มที่แล้ว ให้นำขึ้นจานและเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ไข่เจียวที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและรับประทานในรูปแบบเย็นหรืออุ่นได้.เพิ่มชีสหรือเบคอนตามใจชอบเพื่อให้รสชาติสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล