CookGo
recipe image

ออมเล็ตมันฝรั่งและไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ขนาดเล็ก)
    • 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น
    • 🧅 หอมแดง 1/2 หัว (สับ)
    • 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง

ขั้นตอน

1

หั่นมันฝรั่งให้บาง.

2

หั่นไส้กรอกเป็นวงกลมและสับหอมแดง.

3

ใส่มันฝรั่งลงในกระทะร้อน และปรุงด้วยไฟกลาง.

4

ใส่ไส้กรอกและหอมแดงลงไปในกระทะและผัด.

5

ตีไข่ให้เข้ากันแล้วเทลงในกระทะให้กระจายทั่ว.

6

เมื่อออมเล็ตสุกแล้ว นำขึ้นใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่มันฝรั่งในน้ำเพื่อลดแป้ง จะทำให้กรอบมากขึ้น.สามารถเลือกใช้ไส้กรอกที่มีรสเผ็ดหรือแบบสมุนไพรตามความชอบ.ปรุงรสไข่ด้วยเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล