Plum Syrup Melon Smoothie
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Plum Syrup Melon Smoothie
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🍈 1/2 melon, peeled and seeded
- 3 tbsp plum syrup
- 🥛 1 cup plain yogurt
- 🥛 1/2 cup milk
ขั้นตอน
1
Remove seeds and peel from the melon, cut into large chunks, and freeze for half a day.
2
Blend the frozen melon, plain yogurt, milk, and plum syrup until smooth. Pour into glasses and serve.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use ripe melon for a sweeter flavor.Adjust the amount of plum syrup to taste.Serve immediately for the best texture.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล