Oatmeal Kimchi Tuna Porridge
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Oatmeal Kimchi Tuna Porridge
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 6 tbsp oatmeal
- 2/3 cup kimchi
- 1/2 can tuna
- 💧 1 cup water
- a dash of sesame oil
Seasonings
- 1 tbsp soy sauce
- 🧂 a pinch of salt
ขั้นตอน
1
Pour 1 cup of water into a pot.
2
Add 2/3 cup of kimchi to the pot.
3
Season with 1 tbsp soy sauce and a pinch of salt.
4
Bring the water to a boil, then add 6 tbsp of oatmeal.
5
Cook until the mixture thickens to a porridge consistency.
6
Serve the porridge in a bowl, top with tuna, and drizzle a dash of sesame oil.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh kimchi for a tangy flavor.Canned tuna in water is recommended for a lighter taste.This dish can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล