บาร์บีคิวแสนอร่อยของนองนี่
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
บาร์บีคิวแสนอร่อยของนองนี่
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ซอส
- 🍅 1 (14 ออนซ์) ขวดซอสมะเขือเทศ
- 💧 ½ ถ้วยตวง น้ำเปล่า
- 🍚 ¼ ถ้วยตวง น้ำตาลทรายขาว
- 🍯 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง
- 🌭 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป
- 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
- ¼ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
- ¼ ช้อนชา ปาปริก้า
เนื้อ
- 🐄 2 ปอนด์ เนื้อบด
- 🧅 2 ช้อนชา หัวหอมสับละเอียด
ขนมปัง
- 🍔 ขนมปังเบอร์เกอร์ 12 ชิ้น ผ่าครึ่ง
ขั้นตอน
คนผสมซอสมะเขือเทศ น้ำเปล่า น้ำตาลทรายขาว น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชู มัสตาร์ด เกลือ พริกไทย และปาปริก้าเข้าด้วยกันในกระทะซอสขนาดใหญ่ นำไปตั้งไฟกลางค่อนข้างสูงจนเดือด จากนั้นลดความร้อนลงเป็นไฟกลางค่อนข้างต่ำและเคี่ยวต่อไปอีก 15 นาที
ในระหว่างนี้ ให้อุ่นกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่เนื้อบดและหัวหอมลงไป ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าเนื้อจะเป็นเม็ดเล็ก คั่วจนสีน้ำตาลเท่ากัน และไม่มีส่วนที่ยังเป็นสีชมพู เทน้ำมันส่วนเกินออกแล้วทิ้งไป
ใส่เนื้อลงไปในซอสบาร์บีคิวที่กำลังเคี่ยว แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 10 นาที จัดเสิร์ฟบนขนมปัง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
314
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ขนมปังโฮลวีทเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะเด็ดน้ำมันออกจากเนื้ออย่างดี เพื่อหลีกเลี่ยงการผสมบาร์บีคิวที่มันเกินไปเสิร์ฟพร้อมสลัดหรือเฟรนช์ฟราย เพื่อทำให้มื้ออาหารครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล