CookGo
recipe image

บาร์บีคิวแสนอร่อยของนองนี่

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🍅 1 (14 ออนซ์) ขวดซอสมะเขือเทศ
    • 💧 ½ ถ้วยตวง น้ำเปล่า
    • 🍚 ¼ ถ้วยตวง น้ำตาลทรายขาว
    • 🍯 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง
    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง
    • 🌭 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
    • ¼ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
    • ¼ ช้อนชา ปาปริก้า
  • เนื้อ

    • 🐄 2 ปอนด์ เนื้อบด
    • 🧅 2 ช้อนชา หัวหอมสับละเอียด
  • ขนมปัง

    • 🍔 ขนมปังเบอร์เกอร์ 12 ชิ้น ผ่าครึ่ง

ขั้นตอน

1

คนผสมซอสมะเขือเทศ น้ำเปล่า น้ำตาลทรายขาว น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชู มัสตาร์ด เกลือ พริกไทย และปาปริก้าเข้าด้วยกันในกระทะซอสขนาดใหญ่ นำไปตั้งไฟกลางค่อนข้างสูงจนเดือด จากนั้นลดความร้อนลงเป็นไฟกลางค่อนข้างต่ำและเคี่ยวต่อไปอีก 15 นาที

2

ในระหว่างนี้ ให้อุ่นกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่เนื้อบดและหัวหอมลงไป ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าเนื้อจะเป็นเม็ดเล็ก คั่วจนสีน้ำตาลเท่ากัน และไม่มีส่วนที่ยังเป็นสีชมพู เทน้ำมันส่วนเกินออกแล้วทิ้งไป

3

ใส่เนื้อลงไปในซอสบาร์บีคิวที่กำลังเคี่ยว แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 10 นาที จัดเสิร์ฟบนขนมปัง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

314

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้ขนมปังโฮลวีทเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะเด็ดน้ำมันออกจากเนื้ออย่างดี เพื่อหลีกเลี่ยงการผสมบาร์บีคิวที่มันเกินไปเสิร์ฟพร้อมสลัดหรือเฟรนช์ฟราย เพื่อทำให้มื้ออาหารครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล