หอยแมลงภู่สไตล์โพรวองซ์
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
หอยแมลงภู่สไตล์โพรวองซ์
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍝 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจพาสต้าเฟตตูชินี
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว, สับ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ, บด
- 🍅 1 (16 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศสับ
- ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 1 ช้อนชา
- 🍄 เห็ดสด 5 ดอก, สับ
- โหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
- เอสทราากอนแห้ง 1 ช้อนชา
- 🦪 หอยแมลงภู่เขียวดิบ 36 ตัว
- มะกอก ½ ถ้วย (ไม่จำเป็น)
- 🍅 มะเขือเทศสด 2 ลูก, สับ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ทำเส้นพาสต้าในน้ำเดือดจนสุกแต่ยังเหนียวประมาณ 8 ถึง 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
ในระหว่างนี้, ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลาง ผัดหอมหัวใหญ่และกระเทียมในน้ำมันจนนุ่ม ใส่มะเขือเทศสับ, ซอสมะเขือเทศเข้มข้น และเห็ดลงไป แล้วเติมหอยแมลงภู่ ปรุงรสด้วยโหระพา, ออริกาโน และเอสทราากอน ปิดฝาแล้วเคี่ยวประมาณ 10 นาที
ใส่มะกอกและมะเขือเทศสดลงไป ปิดฝาและเคี่ยวอีก 5 นาที
เสิร์ฟหอยแมลงภู่และซอสบนเส้นพาสต้า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
310
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้แน่ใจว่าหอยแมลงภู่สด ให้เคาะเปลือกเบา ๆ บนพื้นแข็ง หากเปลือกปิด แสดงว่าหอยสดอย่าปรุงรสหอยแมลงภู่ด้วยเกลือ เพราะมันจะปล่อยรสชาติเค็มออกมาเองตามธรรมชาติใช้มะกอกหลากหลายชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติเมดิเตอร์เรเนียนเสิร์ฟพร้อมขนมปังสดเพื่อซึมซับซอสรสชาติเข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล