
Miso Butter Scallop Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
Miso Butter Scallop Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Oil
- 🧈 15g butter
Vegetables
- 🧅 1/2 onion
- 1/2 bell pepper
- 🧄 15g minced garlic
Main Ingredient
- 3 scallops
Seasoning
- 25ml mirin
- 5g miso paste
Adjusting Taste
- 🧂 2 pinches of salt
- 1 pinch of pepper
ขั้นตอน
If using fresh scallops with innards, remove the innards completely as they may contain sand. Use cleaned scallops for convenience.
Gently remove the thin membrane on the scallop surface. This step is optional but helps improve the texture.
Prepare the vegetables: dice onion and bell pepper into 2.5cm cubes.
Slice scallops into thin pieces, about 0.4cm thick.
Heat a pan over medium-low heat and melt butter.
Add minced garlic to the melted butter and sauté until fragrant.
Add diced onion and bell pepper to the pan and stir-fry until onion becomes slightly translucent.
Increase heat to high and add scallops to the pan.
Add mirin to the pan immediately after adding scallops.
Add miso paste and stir-fry quickly to coat all ingredients evenly.
Season with salt and pepper to taste and mix well.
Serve immediately, optionally garnished with parsley for a refined look.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh scallops for the best flavor and texture.Do not overcook scallops to maintain their tenderness.Mirin and miso paste are key to achieving authentic Japanese flavors.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล