ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

รวมดอกกะหล่ำฝอย ถั่วลันเตา และน้ำลงในถาดอบขนาด 1 ควอร์ต ปิดฝาและอุ่นไมโครเวฟที่ระดับสูงเป็นเวลา 6 ถึง 8 นาที คนหลังจากผ่านไปครึ่งเวลา ปล่อยให้ยืนไว้โดยปิดฝา

ใส่หัวหอมและเนยลงในถ้วยวัดขนาด 2 ถ้วย อุ่นไมโครเวฟที่ระดับสูงเป็นเวลา 1 ถึง 1 1/2 นาที หรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม

คนแป้งแล้วอุ่นไมโครเวฟเป็นเวลาไม่กี่วินาทีจนกว่าแป้งจะเริ่มเดือด

เติมส่วนผสมที่เหลือ (นม ผักชี ซุปก้อน เกลือ พริกไทย และพิเมนโต) แล้วอุ่นไมโครเวฟที่ระดับสูงเป็นเวลา 1 1/2 ถึง 2 นาที คนทุกๆ 1 นาทีจนข้น