
ซุปมิโสะเห็ดไมตาเกะ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปมิโสะเห็ดไมตาเกะ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เห็ดไมตาเกะ 50 กรัม (แยกเป็นกลุ่มเล็ก ๆ)
- มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสต็อกดาชิ 400 มล.
วัตถุดิบเสริม
- 🥛 เต้าหู้ 100 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🌱 ต้นหอม ปริมาณตามชอบ (หั่นเป็นวงบาง ๆ)
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำสต็อกดาชิในหม้อ แล้วใส่เห็ดไมตาเกะลงไป
2
ใส่เต้าหู้อย่างเบามือ แล้วต้มจนเดือด
3
ปิดไฟแล้วใส่มิโสะละลายลงในหม้อ
4
โรยต้นหอมแล้วเสิร์ฟใส่ชามให้พร้อมรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักตามฤดูกาลเพื่อสร้างสรรค์เมนูใหม่ได้การเปลี่ยนชนิดของมิโสะจะทำให้รสชาติแตกต่าง เช่น มิโสะข้าวบาร์เลย์หรือมิโสะขาวก็เป็นตัวเลือกที่ดีหากเปลี่ยนจากเต้าหู้เป็นฟองเต้าหู้ จะได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล